私は主に吐きづわりで5週から12週くらいまでありました！
つわりとは妊娠5週頃から始まる吐き気や倦怠感、食欲不振などの症状のことです。
個人差がそれぞれあってあんまりつわりを感じない人もいれば、入院になるほど酷い人もいます。
また、終わる時期も個人差があるので私みたいに12週くらいで終わる人もいれば、妊娠中ずっとつわりが続いてしまう人もいます。
つわりはどんなのがあるの？
つわりは主に5種類あります。
吐きづわり、食べづわり、匂いづわり、よだれづわり、眠りづわり
吐きづわり→何か食べると吐いてしまう
食べづわり→何か食べないと気持ち悪くなる
匂いづわり→特定の匂いを嗅ぐと気持ち悪くなる
よだれづわり→よだれがたくさん出てきて口の中がネバネバする
眠りづわり→眠気が酷くなる
私は主に吐きづわりでした！
お腹は空くのに、食べたら気持ち悪くなって吐いていました。
「何食べればいいかわからない！」「食べたいもの食べれない！」と、
心が折れて涙が出る時もありました。
どう乗り越えた？
とりあえずいろんなものを試しました！
たまに「これなら食べれるな」って思ったものは吐かないで食べれたりもしました。
その中でもフルーツやきゅうり、ゼリーなどさっぱりしたものは基本食べれました。
仕事もしていたので、お弁当にきゅうりとキウイ、オレンジを詰めて持って行っていたこともあります。（笑）
おにぎりも試しましたが、お米の味が嫌であまり良くなかったです。
また、私は飲み物も好きなものを飲めなくなったので毎日食べれるものが違うし、飲めるものも違うし、食べる物を間違えると気持ち悪くなりました。
たまにイライラしすぎて「吐いてもいいから食べてやる！」って気持ちでカップ麺食べたこともありました。
まだ妊娠初期だったので、職場にも伝えられず、「私だけこんな辛いんだ」という孤独感にもメンタルやられました。。
なのでSNSでつわりと戦ってる人たちをみて、「私はそんな酷くない」「赤ちゃんが元気に育ってるんだ」と自分を元気づけてました。
また、つわりが終わる時も急に「あれなんか平気になった？」ってなるのでそれはそれで赤ちゃんが元気か心配になったりして、情緒がほんと不安定でした。（笑）
近くに同じ人がいなくてもこの世界では自分と同じ辛さを今体験してる人はたくさんいるので、みんなで「元気な赤ちゃんを育てるぞ！」という気持ちでなんとか乗り切りましょう！